Cuaderno de Oración

Cultivar el optimismo

El optimismo es la tendencia a ver y a juzgar las cosas en su aspecto más positivo o más favorable. 

M. Seligman sugiere «3P» que nos pueden ser útiles para enfrentar momentos de incertidumbre o dificultad. 

Personalización: entender que no todo lo que nos pasa es nuestra culpa. 

Propagación: abandonar la creencia de que un evento afectará todas las áreas de nuestra vida y valorar las cosas positivas.  

Permanencia: los sentimientos negativos no duran para siempre.

Sigue la guía diaria que te brindamos para avanzar en tu crecimiento. Encontrarás también una guía de oración para tu semana👇🏻

Motivo de oración:

🙌🏼 Ora con fe, pidiéndole al Dios de amor su ayuda para enfrentar las diferentes situaciones que se presenten en tu vida, tu familia y tu contexto.

🙌🏼 Oremos para que nuestra sociedad, sumergida en la desesperanza y falta de optimismo, conozca al Dios de toda esperanza.

Lunes:

Para que medites en este día: ¿Te consideras una persona optimista?

«…piensen en todo lo que es verdadero, noble, correcto, puro, hermoso y admirable. También piensen en lo que tiene alguna virtud, en lo que es digno de reconocimiento. Mantengan su mente ocupada en eso». Fil. 4.8, PDT.

📖Medita en Fil. 4.8

Martes:

Te invito a entender que la vida está compuesta de momentos gratos y también de momentos de dificultad. Tu actitud será esencial para enfrentar cada situación.

📖Medita en Fil. 4.11-13

Miércoles:

¿Puedes identificar si estás luchando con alguna de las «P» que mencionamos en la portada semanal? Quizás tengas que ser más amable contigo mismo y entender que no todo lo que pasa a tu alrededor es tu responsabilidad.

📖Medita en Rt 1.1-10

Jueves:

Rescata de tu vida las áreas que funcionan en armonía y agradece por ello.

«Bendice, alma mía, a Jehová, y no olvides ninguno de sus beneficios». Sal. 103.2, RVR60.

📖Medita en Sal.103

Viernes:

«Todo tiene su momento oportuno; hay un tiempo para todo lo que se hace bajo el cielo». Ec. 3.1, NVI.

Tu situación actual no durará para siempre.

📖Medita en Ec. 3.1-8

Sábado:

Reflexiona asiduamente en «las tres P», este ejercicio te ayudará a enfrentar las situaciones difíciles con otra mirada, la mirada de la esperanza. Viviendo de manera optimista te beneficias tú y el entorno en el que vives.

📖Medita en Mt. 6.25-34